Доброго вечора ми з України перемикайся на рідну мову тут
Фитнес Клуб  /  Занятия  / 

Stretch+MFR

Stretch+MFR

Stretch+MFR

Тренировка нацелена на повышение гибкости, способствует растяжке, помогает укрепить мышцы и придать суставам подвижности. Во время занятий  чередуются растяжка и напряжение мышц, происходит стимуляция притока крови к мышцам, что делает их эластичнее, восстанавливает правильное кровообращение. Для занимающихся всех уровней подготовленности. Продолжительность 50 минут.

MFR (Миофасциальный релиз) - комбинация растяжки и самомассажа с помощью роллов и мячей направленная на:
 
-снятие излишнего мышечного напряжения;
 
-улучшение гибкости и подвижности суставов;
 
-улучшение работы нервной системы;
 
-восстановление после тренировок;
 
-улучшение функциональных способностей всего тела;
Тренера этого направления:
Время занятий:
Среда: 12:00, 12:00
Суббота: 11:00, 11:00