Stretching

Somatic stretch - это целых 50 минут расслабления и восстановления. Занятия позволяют развить и поддерживать необходимый уровень гибкости, от которого зависит подвижность тела в целом и каждого сустава в отдельности. Этот класс универсален и подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Особенно эффективны тренировки Somatic stretch в сочетании с интенсивным силовым тренингом. Имея эластичные и хорошо растянутые мышцы, Вы сможете легко двигаться, а любое занятие физкультурой доставит Вам удовольствие!