Пн - Пт: с 7:00 до 21:00
Сб - Вс : с 09:00 до 19:00
Сб - Вс : с 09:00 до 19:00
Step Mix
Step Mix - ээто энергичное групповое занятие со степ-платформой, которое сочетает кардионагрузку и силовые упражнения.
Тренировка проходит в динамичном темпе под музыку и включает разнообразные шаговые комбинации, элементы аэробики и упражнения для всего тела.
Занятие эффективно сжигает калории, улучшает выносливость, координацию и работу сердечно-сосудистой системы, а также подтягивает ноги, ягодицы и мышцы корпуса.
Подходит для тех, кто любит активный ритм, движение и драйв, сочетая пользу и удовольствие от тренировки.
Продолжительность тренировки 50 минут.
Тренера этого направления:
Время занятий:
Вторник: 11:00, 11:00