Fitball

Fitball  - это щадящий, но весьма эффективный способ привести себя в форму. Сам фитбол - это большой гимнастический мяч, а занятия с его использованием, дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Но не только! Фитнес еще не знал таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц, улучшали их взаимную координацию,  развивали равновесие, улучшая работу вестибюлярного аппарата, и вдобавок, работали на рельеф сразу всего тела.