Пн - Пт: с 7:00 до 21:00
Сб - Вс : с 09:00 до 19:00
Сб - Вс : с 09:00 до 19:00
Barre
Barre – новый тренд фитнеса!
Barre фитнес представляет собой смесь балета, йоги и фитнеса в рамках одной, гармонично выстроенной тренировки.
Слово «barre» в английском и французском языках обозначает балетный станок, необходимый для выполнения большинства упражнений.
Занятия у станка дарят изящную фигуру, королевскую осанку и плавность движений.
Маленькая амплитуда движений вкупе с длительным удержанием определенной позы – необычная для организма нагрузка. Мышцы находятся в наиболее неудобном для них положении, нагружаются до предела, а затем растягиваются. Это способствует формированию красивой фигуры «как у танцоров».
Силовые нагрузки чередуются с кардиосессиями и активными балетными движениями. Без планок и отжиманий тоже не обойтись.
Продолжительность занятия 50 минут.
Тренера этого направления:
Время занятий:
Вторник: 12:00, 12:00