Головна / Послуги клубу /

Workout

WORKOUT майданчик в Спорт студіо - може стати відмінним початком в заняттях спортом або альтернативою тренування в залі, на час пандемії і режиму самоізоляції!

Workout тренування будується на принципах функціонального тренінгу, поєднує в собі вправи на силу, гнучкість, спритність, витривалість і координацію.

У більшості вправ використовується тільки вага тіла, а для додаткових навантажень можна використовувати TRX петлі, еспандери і обважнювачі.

Міняйте і поєднуйте різні види тренувань - і тоді заняття спортом не перетворяться на рутину і завжди будуть цікавими!