Йога (80 хвилин)

Фізичне тіло людини - чудовий інструмент, який можна і потрібно використовувати в  процесі самопізнання і самовдосконалення. Йога - це наука, яка застосовує фізичні техніки, що піднімають самоусвідомлення людини на більш високі рівні за допомогою асан (поз фізичного тіла), пранаям (дихальних практик), мудр і бандх (вправ з управління внутрішніми енергіями). Вправи йоги зроблять тіло практикуючого бездоганно здоровим, дуже сильним і вкрай витривалим. Регулярні заняття допоможуть Вам знайти бадьорість тіла і ясність розуму. Пробуджують внутрішню енергію і протягом усього життя зберігають юнацький потенціал організму.