Ми на карті
Пн - Пт: с 07:00 до 21:00
Сб - Нд : с 09:00 до 19:00
Сб - Нд : с 09:00 до 19:00
Step Mix
Step Mix - це енергійне групове тренування зі степ-платформою, яке поєднує кардіонавантаження та силові вправи.
Заняття проходить у динамічному темпі під музику й включає різні крокові комбінації, елементи аеробіки та вправи для всього тіла.
Тренування ефективно спалює калорії, покращує витривалість, координацію та роботу серцево-судинної системи, а також підтягує ноги, сідниці й корпус.
Підходить для тих, хто любить активний ритм, рух і драйв, та хоче поєднати користь із задоволенням.
Заняття триває 50 хвилин.
Тренери цього напрямку:
Час занять:
Вівторок: 11:00