Fitball

Fitball  - це щадний, але досить ефективний спосіб привести себе в форму. Сам фітбол - це великий гімнастичний м'яч, а заняття з його використанням, дають унікальну можливість впливати на м'язи спини і хребта. Але не тільки! Фітнес ще не знав таких вправ, які б одночасно підвищували тонус м'язів, покращували їх взаємну координацію, розвивали рівновагу, покращуючи роботу вестібюлярного апарату. До того ж, працювали на рельєф відразу всього тіла.