Workout

WORKOUT площадка в Спорт студио – может стать отличным началом в занятиях спортом или альтернативой тренировки в зале, на время пандемии и режима самоизоляции!
Workout тренировка строится на принципах функционального тренинга, сочетает в себе упражнения на силу, гибкость, ловкость, выносливость и координацию.
В большинстве упражнений используется только вес тела, а для дополнительных нагрузок можно использовать TRX петли, эспандеры и утяжелители. 
Меняйте, чередуйте и совмещайте разные виды тренировок — и тогда занятия спортом не превратятся в рутину и всегда будут увлекательными!