Фитнес будущего – миофасциальный релиз!

В современном мире все давно пришли к выводу, что недостаточно заниматься только активными тренировками. Необходимо уделять особое внимание  восстановлению организма после нагрузок, возвращая телу гармонию и свободу движения. Мы выбрали для вас одно из самых прогрессивных направлений фитнеса -

Миофасциальный релиз!

Это  комбинация растяжки и самомассажа с помощью роллов и мячей, направленная на:

• снятие излишнего мышечного напряжения;
• улучшение гибкости и подвижности суставов;
• улучшение работы нервной системы;
• восстановление после тренировок;
• улучшение функциональных способностей всего тела;
• коррекция фигуры и снижение веса;
• лимфодренажный и антицеллюлитный эффект;

Гарасюта Яна приглашает вас на занятия в мини группах (до 6 человек) по понедельникам в 11-30 и средам в 18-00.

Предварительная запись обязательна!