ABL (Abdominal Buttocks Legs)

Сильные и упругие ягодицы - это не только привлекательная часть женского тела, а еще и здоровая осанка. Так как ягодицы непосредственно участвуют в стабилизации позвоночника при ходьбе. Именно поэтому, мы предлагаем Вам посетить тренировку, где вы сможете проработать всю нижнюю часть тела, включая ягодицы и мышцы брюшного пресса.

Тренировка  представляет собой максимально разноплановые упражнения, которые можно выполнять в домашнем формате и без дополнительного оборудования.

Продолжительность занятия 50 минут.