Тургеневская 45-49
Режим работы:
Пн - Пт: с 7:00 до 23:00
Сб - Вс: с 9:00 до 22:00

Фитнес Клуб  /  Занятия  / 

Yoga Integrity

Yoga Integrity

Yoga Integrity

Авторская телесно-ориентированная практика, цель которой достичь гармонии и оздоровить физическое тело (мышцы, связки, сухожилия, суставы), стабилизировать эмоциональное состояние, накопить и распределить энергию. 
Класс оптимален для всех уровней подготовки! 
Система основана на базе универсальной йоги, дополнена движения из реабилитации, ЛФК, суставной гимнастики, соматики, миофасциального расслабления и др. Благодаря данным тренировкам ваше тело достигнет равномерного и гармоничного развития по всем 7-ми физическим показателям: статической и динамической силы, статической и динамической выносливости, координации, гибкости и баланса.
Задействование элементов психосоматики и телесно-ориентированной психологии позволит лучше понять себя во многих аспектах, процессы и реакции на физическом и эмоциональном уровнях. Микс движений авторской практики предоставит возможность переосмыслить внутренние комплексы, избавиться от обид и недовольства как по отношению к себе, так и к окружающим, удовлетворить основные базовые потребности. В процессе занятий мы акцентируем внимание на осознании каждого движения, переживаем моменты здесь и сейчас. Уникальные качества и навыки, которые вы приобретете при осознанной проработке Integrity: 
 
  • Способность феноменально быстро адаптироваться к любым условиям; 
  • Способность ощущать ритм жизни в любых событиях; 
  • Способность услышать себя, своё тело и свои потребности; 
  • Навыки заявлять о своих желаниях; 
  • Способность находить индивидуальный ключ к удовлетворению своих потребностей; 
  • Способность прочувствовать свое тело в любом ритме и условиях, исходя из собственного центра.
Тренера этого направления:
Время занятий:
Понедельник: 12:00
Пятница: 12:00