Stretch

Stretch

Тренировка нацелена на повышение гибкости, способствует растяжке, помогает укрепить мышцы и придать суставам подвижности. Во время занятий  чередуются растяжка и напряжение мышц, происходит стимуляция притока крови к мышцам, что делает их эластичнее, восстанавливает правильное кровообращение. Для занимающихся всех уровней подготовленности. Продолжительность 50 минут.