Фитнес Клуб  /  Занятия  / 

Step+Stretch

Step+Stretch

Step+Stretch

Тренировка смешанного формата, состоящая из идеального сочетания 30 минут аэробной нагрузки и 20 минут растяжки крупных групп мышц. Аэробный тренинг справляется с задачами укрепления дыхательной, нервной, сердечнососудистой и мышечной систем, стимулируя при этом жиросжигание, что в комплексе становится отличным разогревом и подготовкой тела к растягиванию. Стрейчинг, в свою очередь, поспособствует растягиванию и расслаблению крупных групп мышц. Подходит для занимающихся всех уровней подготовки. Продолжительность 50 минут.

Тренера этого направления:
Время занятий:
Четверг: 10:00