Фитнес Клуб  /  Занятия  / 

Press + Stretch (90 минут)

Press + Stretch (90 минут)

Press + Stretch (90 минут)

Программа, состоящая из комлекса упражнений, формирующих красивый и сильный пресс. Умение правильно качать пресс - это целое искусство, учитывающее не только верхние и нижние мышцы пресса, но и косые, внутренние, наружные. А чтобы мышцы не привыкали к одинаковым нагрузкам, количество и разновидность упражнений постоянно меняется. Динамичный, "подсушивающий" режим тренировки в самые короткие сроки уменьшает объем талии и бедер, укрепляет мышечный корсет спины, что гарантирует подтянутую фигуру и даже решает "внутренние" проблемы. Упражнения на растяжку способствуют быстрому восстановлению мышц после нагрузки, способствуют лучшему кровоснабжению,  делают контуры талии и бедер более выразительными.

Продолжительность занятия 90 минут.