HIIT

HIIT

За аббревиатурой HIIT скрывается название “High-Intensity Interval Training” (“высокоинтенсивный интервальный тренинг”). HIIT представляет собой  интенсивную  тренировку с последовательным чередованием максимального и умеренного уровней нагрузок. Главным преимуществом высокоинтенсивного интервального тренинга является ускорение метаболического обмена и процессов жиросжигания, а также общее повышение аэробной выносливости организма. HIIT адаптируется под ваши проблемные зоны. Таким образом, тренировка поможет скорректировать вашу фигуру и избавится от лишнего веса.

Тренера этого направления:
Время занятий:
Вторник: 9:00