Фитнес Клуб  /  Занятия  / 

Functional

Functional

Functional

Это тренировка, в которой используется как собственный вес тела, так и дополнительное фитнес оборудование. Functional -  прекрасный способ развить такие качества, как координация, мышечная сила и выносливость, укрепить сердечно сосудистую систему и избавиться от лишнего веса. В тренировку включаются самые различные сочетания движений, которые вовлекают в работу все до единой мышцы, укрепляют суставной аппарат и улучшают координацию движений. Функциональная тренировка воздействует на работу организма в целом, готовя тело к многообразию возможных нагрузок, с которыми приходится сталкиваться в повседневной жизни.