Тae-bo + Press fit

Це поєднання аеробного навантаження і елементів бойових мистецтв. Тай-бо імітує рухи з таких дисциплін як бокс, карате, таеквондо, змішаних з класичними силовими вправами. Тренування включає блоки на опрацювання м'язів черевного преса. 

Якщо Ви хочете бути стрункою і підтягнутою, мати відмінну спортивну форму, а також, вміти постояти за себе в екстремальній ситуації, то Тай - бо - це те, що Ви шукали! Особливість цього заняття в тому, що під час вправ включаються майже всі групи м'язів, корисно діючи на організм в цілому.

Заняття триває 50 хвилин.