Functional Training

Functional training - заняття, що зміцнює м'язи, які використовуються в повсякденному житті. В основі тренування робота з м'язами кора, витривалістю, балансом. Рекомендується для всіх, хто хоче схуднути і поліпшити свій м'язовий тонус за короткий час. Заняття можуть проходити в круговому форматі. Вправи на силу чергуються з вправами на витривалість. Під час тренування використовується різноманітне обладнання. Завершується заняття розтяжкою.

Заняття триває 50 хвилин.